Kina vektbenk sammenleggbar produsenter, leverandører, fabrikk

Introduksjon: Er du fortsatt blind fitness uten en anelse? Fitness er faktisk å gjennomføre vitenskapelig planlegging, mange nybegynnere målløs fitness, ikke bare ingen effekt, selv mot sin hensikt, etter å ha lest denne artikkelen, tror jeg du har en ny forståelse av fitness, jeg håper det vil være nyttig for treningen din.

Det er flere maskiner tilgjengelig i treningsstudioet som er ideelle for trening. La oss i dag se på hovedmaskinene som hjelper til med å styrke og utvikle muskler.

1.Sittende brystpress 2.Sittende Pec Fly Machine 3. Brystpress med rett arm 4. Omvendt skulderforlengelse

Både trappemaskiner og elliptiske maskiner er vanlige aerobe treningsutstyr som er effektive for å forbrenne fett og forbedre fysisk form. Men de skiller seg veldig ut når det gjelder bevegelsesmønstre, effektivitet i forbrenning av fett og delene av kroppen de retter seg mot. Trappemaskiner simulerer handlingen med å klatre opp trapper, fokuserer hovedsakelig på underkroppen, og forbrenne fett raskere, spesielt når skråningen er bratt. Elliptiske maskiner, derimot, etterligner turgåing og løping, og gir en trening i hele kroppen som utøver både øvre og underkropp. Selv om en elliptisk maskin ikke kan forbrenne fett så raskt som en trappemaskin, gir den en mer omfattende trening som hjelper til med å forbedre koordinering og utholdenhet i hele kroppen.

Gym-eiere bør planlegge budsjettet sitt med omhu for å sikre at de kjøper treningsutstyr av høy kvalitet. Men hvordan velge riktig utstyr? Hvilke nøkkelfaktorer bør de vurdere?