Bransjenyheter

Lær om de fem Pilates-maskinene

Når det gjelder Pilates, diskuterer utøvere ofte om de skal trene på matte eller utstyr. Mens matteøvelser er viktige, dekker de bare deler av Pilates-opplevelsen. Mange viktige positurer og bevegelser krever en pilatesmaskin for å engasjere de riktige musklene fullt ut, gi støtte og tilby motstand,......

Les mer

Hvordan bruke den pinnebelastede hip thrust-maskinen?

Hvis du ønsker å tone opp underkroppen, er den pinneladede hip thrust-maskinen et flott tillegg til treningsrutinen din. Denne maskinen er spesifikt rettet mot setemuskler, hamstrings og hofter, og hjelper deg med å forbedre din generelle styrke og kondisjon. Men for de som er nye på treningsstudioe......

Les mer

Multifunksjonelt treningsutstyr - Smith Machine

Smith Machine er en multifunksjonell treningsplattform som hjelper brukere med ulike former for styrketrening og muskelskulptur. Den består av en vertikal glidende metallstang og styreskinner på begge sider, slik at brukere fritt kan utføre vanlige styrketreningsøvelser som knebøy og benkpress innen......

Les mer

Hvorfor er Pilates Core Bed så populær?

Pilates kjerneseng er et sammensatt treningshjelpemiddel for å trene Pilates, som bruker et trinsesystem med ulik fjærmotstand som essens. Den brukes til å hjelpe kroppen med å forbedre tilpasningen, øke styrken og forbedre kroppens ubalanse.

Les mer

Hva er bedre, sekskantet eller rund manual?

Hvis du er ute etter en stabil og ikke lett skadet manual, kan en sekskantet manual være et bedre valg. Hvis du trenger å flytte manualer ofte eller vurdere kostnadseffektivitet, kan runde manualer være mer egnet for dine behov. Når du foretar et valg, bør personlig plass og budsjettbegrensninger og......

Les mer

Den fantastiske bruken av trappemaskin

Før du starter formell kondisjonstrening, kan du bruke trappemaskinen til å varme opp. Øk treningsintensiteten riktig og la kroppen gradvis gå inn i en treningstilstand.

Les mer

<1 2 3 4 5 >