Bransjenyheter

Hva er de fantastiske bruksområdene av trappetrinn?

Før du starter formell treningstrening, kan du bruke en trappemaskin til å varme opp. Øker treningsintensiteten på riktig måte for gradvis å sette kroppen i en bevegelsestilstand. Bruk trappemaskinen som hovedutstyr for aerob trening, og sett riktig treningsintensitet i henhold til individets fysisk......

Les mer

Hva er fordelene med kvinner som praktiserer kettlebells?

God fysisk koordinering er avgjørende for kvinner. Det hjelper ikke bare med å forbedre atletisk ytelse og redusere risikoen for sportsskader, men lar oss også takle forskjellige utfordringer lettere og fritt i hverdagen vår. Derfor er det definitivt et lurt valg!

Les mer

Gir det betydelig kneslitasje å sykle på en spinningsykkel?

Å sykle på en spinningsykkel skader generelt ikke kneet, overdreven trening kan være skadelig for kneleddet.

Les mer

Hva er mer effektivt for å redusere fett mellom en klatremaskin og en tredemølle?

Vekttapseffekten til en tredemølle er bedre enn den til en klatremaskin. Tredemøller øker hjertefrekvensen og kraften gjennom rask trening, og forbruker dermed en stor mengde kalorier. De kan forbrenne 600-1000 kalorier i timen og har den beste fettforbrenningseffekten blant de tre typer utstyr.

Les mer

Er gummigulvmatter til menneskekroppen?

Hvis gummigulvmatten er laget av en ukvalifisert produsent, kan den inneholde en liten mengde skadelige stoffer som formaldehyd, svoveldioksid osv. på grunn av feil produksjon. Langvarig bruk av slike ukvalifiserte gummiputer av menneskekroppen kan lett føre til hoste, kortpustethet og andre symptom......

Les mer

Hva er de riktige treningsmetodene for dumbbell?

Når man trener med manualer bør man velge riktig vekt og holdning for å unngå skader og sikre nøyaktige og effektive bevegelser. Å kombinere Pilates-øvelser kan forbedre kroppens styrke og stabilitet, og oppnå målet om å trene, gå ned i vekt og forme seg.

Les mer

<1 2 3 4 5...6 >