Kina eformer Tower produsenter, leverandører, fabrikk

Dette er en praktisk guide til treningsstudioutstyr, spesielt forberedt for treningseiere og gründere. Det hjelper alle tydelig å forstå funksjonene til forskjellige typer treningsutstyr, slik at de kan ta kloke beslutninger når de investerer og bedre utstyrer treningssentre.

Pilates er en form for trening og ferdigheter oppkalt etter tyskeren Joseph Hubertus Pilates. Vi LongGlory er en Pilates-leverandør med mange års bransjeerfaring, vi kan gi deg et bredt spekter av produkttilpasning, som produktmateriale, størrelse, funksjon, farge, logo osv. Vi tilbyr one-stop shopping og god etter- salgstjeneste, velkommen til å besøke fabrikken vår og tilpasse dine favoritt Pilates-produkter.

Nybegynnerguide til trening

Den elliptiske trener gir en aerob trening i hele kroppen når den brukes riktig. Øvelsen innebærer mer enn bare vekslende benbevegelser - det er fem viktige bevegelsesprinsipper å følge: skyve, trekke, trinn, presse og vri. I denne artikkelen vil vi bryte ned hver av disse bevegelsene. Overkroppen fokuserer på å skyve og trekke, kjernen på vri og underkroppen på tråkking og pressing.

Pull-ups er en treningsøvelse som er rettet mot overkroppsmusklene. For de fleste kan selv å fullføre en enkelt standard pull-up være en utfordring. Denne øvelsen kan virke enkel ved første øyekast, men når du prøver å gjøre det, kan det hende du sliter og bare henger der. For å utføre en standard pull-up, må nybegynnere eller de med svakere kondisjonsnivåer starte med å bygge armstyrke. Dette kan oppnås gjennom trening av motstandsband, hanteløvelser, vektstangstrening, roing og andre styrketreningsrutiner for å forbedre muskelstyrken. Når du er i stand til å fullføre en enkelt standard pull-up, blir det mye enklere å gjøre flere pull-ups. Nøkkelen er å bryte gjennom den første barrieren til "null" pull-ups.