Smith Machine er en multifunksjonell treningsplattform som hjelper brukere med ulike former for styrketrening og muskelskulptur. Den består av en vertikal glidende metallstang og styreskinner på begge sider, slik at brukere fritt kan utføre vanlige styrketreningsøvelser som knebøy og benkpress innen......
Les merChin Up er en øvelse der du henger hendene fra en støtte og deretter drar deg opp til haken er i nivå med støtten. De fleste overkroppsøvelser bidrar til pull-up. Senking av leddbånd, roing og bicepskrøller hjelper alle hvis det endelige målet er å fullføre pull-upen med riktig form. Pull-ups er ......
Les merHvis du er ute etter en stabil og ikke lett skadet manual, kan en sekskantet manual være et bedre valg. Hvis du trenger å flytte manualer ofte eller vurdere kostnadseffektivitet, kan runde manualer være mer egnet for dine behov. Når du foretar et valg, bør personlig plass og budsjettbegrensninger og......
Les mer