Nyheter

Den fantastiske bruken av trappemaskin

Før du starter formell kondisjonstrening, kan du bruke trappemaskinen til å varme opp. Øk treningsintensiteten riktig og la kroppen gradvis gå inn i en treningstilstand.

Øk muskelmasse, reduser fett, styrk grep, treningsmetode

Curl-up trening

Fordeler med Pilates for barn

Treningsgrupper og handlingsintroduksjoner av forskjellig utstyr - Brystutstyr

1.Sittende brystpress 2.Sittende Pec Fly Machine 3. Brystpress med rett arm 4. Omvendt skulderforlengelse

LongGlory klatremaskin Treningsutstyr forstyrrer tradisjonell aerobic trening, og klatrer lett treningstopper!

Som det mest utfordrende treningsutstyret forbedrer trappemaskinen ikke bare funksjonen til det kardiovaskulære systemet, men trener også midjen, baken og bena ved å la trenere gå opp trapper gjentatte ganger. Den oppnår samtidig fettforbrenning i flere deler av kroppen på én enhet, og danner en per......