- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Nyheter
Hvordan gjør leggheving med Smith -maskinen?
Det er effektivt å styrke kalvene gjennom leggheving, og å utføre dem på en Smith -maskin kan gi forbedrede utfall. Er du klar over hvordan du kan utføre legghevinger ordentlig med Smith -maskinen? Vet du hva fordelene med hælheving er? Og hva bør du ta hensyn til? La oss lære mer om det i dag!
Les mer
Hvilket treningsutstyr skal inkluderes i et komplett treningsstudio?
For å bedømme om et treningsstudio er profesjonelt, må vi først se på hva slags treningsutstyr som er inne. Antall typer treningsutstyr spiller en viktig rolle i å tiltrekke flere treningskunder. Et velutstyrt treningsstudio kan gi treningsentusiaster en bedre treningsopplevelse. La oss se på det va......
Les mer
Hvorfor anses rodemaskinen som en "presidentvalg" -øv?
Visste du det? Rodemaskiner kalles presidentidrett. Mange mennesker er mer interessert i rodemaskiner enn tredemøller, fordi rodemaskiner er lateral sport, og sittende øvelser legger mindre press på kneleddene, noe som ikke er lett å forårsake overdreven skade på kneleddene. Inspirasjonen til rodema......
Les mer
Hva er forskjellene mellom en elliptisk trener og en trappeklatrer?
Både trappemaskiner og elliptiske maskiner er vanlige aerobe treningsutstyr som er effektive for å forbrenne fett og forbedre fysisk form. Men de skiller seg veldig ut når det gjelder bevegelsesmønstre, effektivitet i forbrenning av fett og delene av kroppen de retter seg mot. Trappemaskiner simuler......
Les mer
Strømmer treningen din i riktig rekkefølge? Riktig planlegging kan hjelpe deg med å trene mer effektivt.
For å oppnå betydelige endringer i kroppen gjennom kondisjon, må vi følge en viss sekvens av øvelser, i stedet for å gjøre det som blindt gjør hva som kommer til å tenke eller kopiere andre i treningsstudioet. Rekkefølgen på øvelser er avgjørende, ettersom den direkte påvirker effektiviteten og effe......
Les mer
