Gymstyrkeutstyr for trening av treningsstyrker

(2) Fast utstyr (flerstasjonstrenere, enkeltfunksjonsutstyr: for eksempel benkpressstativ, lat pulldown-maskiner, etc.)
1. remskiver og stålkabler

• Daglig vedlikehold (etter hver bruk): Inspiser visuelt stålkablene for ødelagte ledninger, overflatefuzzing og remskiver for åpenbare sprekker. Tørk støv av overflaten på stålkabler og remskiver med en tørr klut.
• Regelmessig vedlikehold (ukentlig): Kontroller remskiver for sprekker og kantslitasje; Hvis remskiver er deformert, vil de ha på seg og bryte stålkablene, så erstatt dem på en riktig måte. Drei remskiver; Hvis det er unormal støy eller fastkjøring, slipp smøreolje på akselstiftene (en gang hver 2. uke). Tørk stålkablene med en tørr klut dyppet i spesialisert stålkabelsmøremiddel (eller grafittpulver) en gang i måneden, unngå direkte kontakt med vann.
• Håndtering av spesielle tilfeller: Hvis mer enn 3 ødelagte ledninger finnes i en enkelt streng av stålkabelen, må den byttes ut umiddelbart. Hvis spenningen til stålkabelen er ujevn (den ene siden er løs), juster motvektene eller tilkoblingspunktene i begge ender av utstyret.

2. Veiledningsskinner og justeringsmekanismer

• Daglig vedlikehold (etter hver bruk): Kontroller føringsskinnene for fremmedlegemer og om justeringsstiftene/knottene kan brukes normalt.
• Regelmessig vedlikehold (ukentlig): Tørk støv av føringsskinnene med en tørr klut, slipp en liten mengde smøreolje og skyv setet/ryggstøtten for å la smøreoljen distribuere jevnt. Hvis guideskinnene har riper, polerer de litt glatte med fint sandpapir. Kontroller om justeringspinnene/knottene nøyaktig kan knipse inn i plasseringshullene; Hvis du er løst, stram pinnefjærene; For justeringer av knott-type, slipp smøreolje en gang hver 2. uke for å unngå fastkjøring.
• Håndtering av spesielle tilfeller: Hvis justeringspinnen ikke kan knipse inn i plasseringshullet, kan du sjekke om pinnsfjæren er skadet og erstatt fjæren på en riktig måte.

3. Seter og ryggstøtte

• Daglig vedlikehold (etter hver bruk): Tørk svetteflekker på overflaten av seter og ryggstøtte med en litt fuktig klut, og tørk deretter med en tørr klut.
• Regelmessig vedlikehold (månedlig): For lær/PU -materialer, tørk av spesialisert skinnrenser; Hvis det er riper, fyll dem med reparasjonspasta i samme farge. For stoffmaterialer, tørk med fortynnet nøytralt vaskeri hver uke, deretter

  Blot tørr fuktighet med en tørr klut.

• Håndtering av spesielle tilfeller: Hvis seter eller ryggstøtter er skadet, må du reparere dem med nåler og tråder eller erstatte dekslene for å unngå utvidende skade.

(3) Hjelpeutstyr (treningsbenker, sikkerhetsstativ, plyometriske bokser)

1. Gymbenker

• Daglig vedlikehold (etter hver bruk): Tørk svette og støv av benkeoverflaten og sjekk om benkeoverflaten er stabil.
• Regelmessig vedlikehold (hver 2. uke): Kontroller og stram koblingsboltene mellom benkeoverflaten og 支架. For sammenleggbare benker, oppretthold hengslene og slipp smøreolje for å unngå rust og fastkjørt.
• Håndtering av spesielle tilfeller: Hvis benkeoverflaten er laget av svamp og har en kollaps, vend benkeoverflaten for å balansere kraften når den ikke er i bruk i lang tid; For alvorlig kollaps, erstatt svampen.

2.

• Daglig vedlikehold (etter hver bruk): Kontroller om klippene til sikkerhetsstengene kan låses godt og tørk støv av med en tørr klut.
• Regelmessig vedlikehold (ukentlig): Kontroller om metallstengene er bøyd; Hvis de er bøyd, blir de skrotet og kan ikke brukes kontinuerlig. Tørk støv av med en tørr klut og påfør et tynt lag anti-rustolje hver uke.
• Håndtering av spesielle tilfeller: Hvis klippene til sikkerhetsbarene ikke kan låses fast, må du erstatte klippekomponentene på en riktig måte.

3. Plyometriske bokser (tre/plast)

• Daglig vedlikehold (etter hver bruk): Tørk støv av overflaten på plyometriske bokser med en tørr klut.

• Regelmessig vedlikehold (månedlig): Hold tresyometriske bokser vekk fra fuktighet, tørk dem med en tørr klut regelmessig og poler slitte kanter med sandpapir. Kontroller plastlyometriske bokser for sprekker.
• Håndtering av spesielle tilfeller: Hvis sprekker i plastisk plyometriske bokser overstiger 5 cm, slutter du å bruke dem og erstatte dem.

3. Regelmessig dyptgående vedlikehold (en gang i måneden)

1. Stram alle tilkoblingspunkter: Bruk verktøy som skiftenøkler og sekskantetaster for å sjekke en etter en skruer, muttere og bolter på utstyret (spesielt tilkoblingene til bærende komponenter, for eksempel kolonnene på knebøyer og motvekt med fast utstyr) for å sikre at det ikke er noen løshet.

2. Bytt ut slitasjedeler: I henhold til frekvensen av bruk, har reserve slitasje deler på forhånd (for eksempel stålkabler, trinser, håndtak deksler, justeringspinner), og erstatt dem umiddelbart når følgende situasjoner er funnet:

• Stålkabler: Mer enn 3 ødelagte ledninger i en enkelt tråd, alvorlig lokal rust, diameter slitasje ≥10%;
• Remskiver: kantsprekker, rotasjonsretting (ikke i stand til å rotere jevnt);
• Håndtak deksler: alvorlig skadet (utsetter metallstenger), anti-sklisete lagfeil (glidning).

4. Generelle vedlikeholdsprinsipper

1. Hold utstyrets lagringsmiljø tørt og ventilert, med fuktighet kontrollert mellom 40%-60%. Det anbefales å utstyre avfuktere i fuktige områder eller plassere fuktabsorbenter ved siden av utstyret.

2. Unngå direkte eksponering av utstyr for sollys (spesielt lær- og plastkomponenter, som vil forårsake sprekker og falming).

3. Lagringsområdet for utstyr må ventileres (åpne vinduer i ≥2 timer om dagen), og unngå direkte kontakt med vannkilder (for eksempel nær dusjområdet); Anti-sklisikre matter kan legges på bakken (for å redusere friksjonsskader mellom utstyr og bakken).

5. Sikkerhetsforholdsregler

1. Under vedlikehold, hvis nøkkelkomponenter (for eksempel stålkabler, vektstangstenger, remskiver) er funnet å være hardt skadet, stopp umiddelbart bruk, legg ut et "Ikke bruk" -skilt, kontakt profesjonelt vedlikeholdspersonell for utskifting, og ikke forsøke å reparere dem selv.

2. Det er forbudt å treffe harde gjenstander med utstyr (for eksempel å slippe vektstenger på bakken, treffe vegger med utstyrsbraketter), som vil forårsake metallutmattelse og brudd.

3. Spesialiserte produkter (for eksempel smøreolje og litiumfett for utstyr) skal brukes som smøremidler. Unngå å bruke spiselig olje, bensin, etc. (som vil korrodere komponenter eller forårsake sikkerhetsfarer).

4. Vedlikeholdspersonell trenger å bruke nødvendig verneutstyr, for eksempel hansker, under vedlikeholdsarbeid for å unngå skader under vedlikehold.

Ved å følge denne guiden for å opprettholde styrketreningsutstyr, kan utstyrets levetid utvides effektivt, treningssikkerheten til medlemmene kan garanteres, og driftskvaliteten til treningsstudioet kan forbedres. Det anbefales å formulere et vedlikeholdsregistreringsskjema for å registrere tid, innhold og problemer som finnes i hvert vedlikehold, for å lette spore statusen til utstyret.