- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Nyheter
Hva er de beste maskinene for trening av benmuskulatur? Hva er de beste benmuskeløvelsene?
Legmuskeltrening spiller en betydelig rolle i treningsøktene i underkroppen. Mange mennesker tar sikte på å styrke benmuskulaturen for å forbedre benformen og den generelle kondisjonen. Det er forskjellige benøvelser, som kan utføres med eller uten utstyr. Men vet du hvilke maskiner som er best for ......
Les mer
Viktige krav for å drive en stor treningsklubb
Som investor i en treningsklubb er det viktig å forstå de nødvendige betingelsene for å drive en stor treningsklubb. Utover den første markedsundersøkelsen, må du vurdere mange aspekter, for eksempel treningsstudio, priser, styring, utstyr og tilbudte programmer.
Les mer
Hva er de fantastiske bruksområdene av trappetrinn?
Før du starter formell treningstrening, kan du bruke en trappemaskin til å varme opp. Øker treningsintensiteten på riktig måte for gradvis å sette kroppen i en bevegelsestilstand. Bruk trappemaskinen som hovedutstyr for aerob trening, og sett riktig treningsintensitet i henhold til individets fysisk......
Les mer
Hvor lenge skal du gjøre cardio etter styrketrening for effektivt fett tap?
Styrketrening først, deretter cardio. Når du trener i treningsstudioet, anbefaler mange å starte med styrketrening før de går videre til Cardio. Selv om noen kanskje ikke forstår resonnementet bak denne sekvensen, oppstår et sentralt spørsmål: hvor lenge skal du gjøre cardio etter styrketrening for......
Les mer
Flere treningsutstyr for å styrke ryggen raskt og effektivt
De som liker å gå på treningsstudioet for å løfte vekter, vil ha en flott kropp, eksplosive brystmuskler, knivlignende magemuskler og en uovervinnelig tank tilbake. I dag, la oss se på det vanlige treningsutstyret i treningsstudioet for å trene en uovervinnelig tank tilbake!
Les mer
