Kina Multifunksjons treningsstativsystem produsenter, leverandører, fabrikk

Hjelpearbeidere som mangler mosjon – å sitte på kontoret hele året kan forårsake muskeltap, noe som fører til smerter i korsryggen og kroppsdeformasjon. Kjerneøvelser hjelper til med å strekke spente muskler på nytt, samtidig som de trener muskelutholdenhet, balanserer kroppstrykk og korrigerer holdning.

Langvarig ryggtrening hjelper til med å forbedre problemer som slingring og pukkelrygg, spesielt for kontorarbeidere som sitter i lengre perioder. En velutviklet rygg beskytter ikke bare ryggraden, skuldrene og nakken, men forbedrer også holdningen, slik at du ser høyere ut, bedre i klær og mer selvsikker. Å bygge tykkelse og styrke i ryggmuskulaturen anses imidlertid ofte som utfordrende. En av de mest effektive, nybegynnervennlige og klassiske øvelsene for å utvikle lats er Seated Row, kjent for å levere raske og synlige resultater.

Den elliptiske trener gir en aerob trening i hele kroppen når den brukes riktig. Øvelsen innebærer mer enn bare vekslende benbevegelser - det er fem viktige bevegelsesprinsipper å følge: skyve, trekke, trinn, presse og vri. I denne artikkelen vil vi bryte ned hver av disse bevegelsene. Overkroppen fokuserer på å skyve og trekke, kjernen på vri og underkroppen på tråkking og pressing.

Intervalltrening med høy intensitet (HIIT) er en kraftig treningsstil som veksler mellom korte utbrudd av intens aktivitet og restitusjonsperioder. Denne treningsstilen er en flott måte å forbrenne energi og hjelper til med å bygge kardiovaskulær utholdenhet raskere enn jevn kardio. En flott ting med HIIT er at det kan gjøres med eller uten utstyr, noe som gjør det til et allsidig alternativ for enhver treningsrutine.

Når det gjelder Pilates, diskuterer utøvere ofte om de skal trene på matte eller utstyr. Mens matteøvelser er viktige, dekker de bare deler av Pilates-opplevelsen. Mange viktige positurer og bevegelser krever en pilatesmaskin for å engasjere de riktige musklene fullt ut, gi støtte og tilby motstand, noe som fører til en mer effektiv trening.

Kina har blitt et av de største markedene for treningsutstyr i verden, og dette markedet opplever en enestående vekst. I følge de siste forskningsdataene forventes Kinas marked for treningsutstyr å nå en forbløffende skala på hundrevis av milliarder i nær fremtid.