Kina indre lår maskin produsenter, leverandører, fabrikk

Kettlebell Treningsøvelser - Nybegynnerveiledning High Goblet Squat Farmer's Walk Høye knehev på plass

Når du utfører Smith Squat, vil du merke et høyt aktiveringsnivå i quadriceps, men aktiveringen av alle stabiliserende muskler som er involvert i knebøyen vil reduseres med omtrent 40 %. Poenget er at Smith Trainer er effektiv for å utføre mer muskelspesifikke treningsøkter samt øke treningsvolumet. Bare ikke stol bare på Smith Trainer i treningsrutinen din.

Den elliptiske trener gir en aerob trening i hele kroppen når den brukes riktig. Øvelsen innebærer mer enn bare vekslende benbevegelser - det er fem viktige bevegelsesprinsipper å følge: skyve, trekke, trinn, presse og vri. I denne artikkelen vil vi bryte ned hver av disse bevegelsene. Overkroppen fokuserer på å skyve og trekke, kjernen på vri og underkroppen på tråkking og pressing.

Visste du det? Rodemaskiner kalles presidentidrett. Mange mennesker er mer interessert i rodemaskiner enn tredemøller, fordi rodemaskiner er lateral sport, og sittende øvelser legger mindre press på kneleddene, noe som ikke er lett å forårsake overdreven skade på kneleddene. Inspirasjonen til rodemaskiner kommer fra kanopadling, fordi kanopadling påvirkes av været og ikke bidrar til systematisk trening av idrettsutøvere, noe som resulterer i en alvorlig nedgang i atletisk nivå. Fødselen av rodemaskiner løste treningsproblemene til idrettsutøvere og ble også foretrukket av treningsentusiaster. Fordi den bruker en sittende stilling og kan utøve 80% av kroppens muskelgrupper, er det et sjeldent treningsutstyr som kan utøve hele kroppen. Rodemaskiner er veldig populære i Europa og USA.

Som en nøkkelkundesektor er treningssentre alltid et fokus for vår oppmerksomhet. Vi kan lage en skreddersydd liste over passende treningsutstyr basert på våre kunders treningsstudiostørrelse, behov og budsjett. Enten for kommersielle eller personlige treningssentre, tilbyr vi kundene gratis planleggingstjenester for å hjelpe dem effektivt å velge nødvendig utstyr, og forenkle kjøpsprosessen.

De siste årene, ettersom folk har fått en dypere forståelse av kondisjon, har de innsett fordelene med styrketreningsutstyr. Spesielt har multifunksjonelt styrketreningsutstyr blitt mye brukt på grunn av dets allsidighet og effektivitet. Men vet du hvordan du bruker flerfunksjonelt styrketreningsutstyr riktig?