Kina Sittende Pec Fly Machine produsenter, leverandører, fabrikk

For glute -skulptur er nøkkelen muskelvekst. Med jevn trening og et velbalansert kosthold, kan hver kvinne bygge sterkere glutemuskler. Hvis du tar sikte på å forme glutene dine gjennom trening, er det første trinnet å ha tillit til deg selv. Imidlertid er det viktig å erkjenne at muskelforsterkning kan være mer utfordrende for kvinner, og krever ekstra innsats og utholdenhet. Å forstå faktorene som påvirker gledtreningen din kan bidra til å identifisere hindringer for fremgang, slik at du kan justere trenings- og ernæringsplanen din deretter. Dette vil til slutt forbedre dine generelle treningsresultater. Uansett hva, konsekvent trening er viktig. Nedenfor deler vi en serie med underkroppsøvelser som kan tjene som en referanse for treningsrutinen din.

Moderne mennesker legger mer og mer oppmerksomhet på helse og hensyn til kondisjon som en mote og livsstil. Enten det er avanserte hoteller, treningssentre, treningssentre eller bedrifter i samfunnet, vil de kjøpe kommersielt treningsutstyr for å dekke folks treningsbehov. Imidlertid er det mange merker og modeller for kommersielt treningsutstyr på markedet, og kommersielt treningsutstyr til forskjellige merker og modeller har også sine egne egenskaper og anvendelsesomfang. Her er noe kommersielt treningsutstyr som er anbefalt for din referanse.

Glute bridge er en gylden lumbal beskyttelse handling for å beskytte lumbale ryggraden ace action glute bridge, det vil si når den ligger flatt på bakken for å støtte hoftene, slik at kroppen presenterer formen av en buebro, er en kjerneaktivering, bidra til å beskytte midjen til den gylne handlingen. For å fullføre en standard hoftebro, vær oppmerksom på kroppens kraftpunkt: det skal være hoftekraften, ikke midjekraften.

Treningsutstyr er generelt delt inn i to kategorier: aerobisk treningsutstyr og anaerobt treningsutstyr.

Som et stjerneprodukt innen treningsutstyr er Smith-maskin et populært treningsutstyr blant kunder, og en Smith-maskin finnes i de fleste hjemmetreningssentre og kommersielle treningssentre.

Pendel knebøy er en treningsmaskin for styrketrening som etterligner bevegelsen til en pendel for å utføre en knebøy. Dette er en variant av knebøy som bidrar til å bygge opp størrelse og styrke i quadriceps, setemuskler, adduktorer og legger.