Kina gluteutvikler produsenter, leverandører, fabrikk

Hva er forskjellen mellom aerobic trening og styrketrening? Du bør ofte høre om styrketrening og kondisjonstrening, men mange vet ingenting om disse to treningstypene, faktisk er styrketrening stadig å rive i stykker musklene til folk, får alle til å forbedre styrken, aerobic trening er som løping, knebøy osv., da vet du hva forskjellen mellom styrketrening og kondisjonstrening er? Neste, la oss finne ut!

Smith Machine er en multifunksjonell treningsplattform som hjelper brukere med ulike former for styrketrening og muskelskulptur. Den består av en vertikal glidende metallstang og styreskinner på begge sider, slik at brukere fritt kan utføre vanlige styrketreningsøvelser som knebøy og benkpress innenfor denne rammen. Sammenlignet med tradisjonell frivektstrening tilbyr Smith Machine bedre sikkerhet og stabilitet, og reduserer effektivt risikoen for skade på grunn av feilhåndtering. I tillegg kan den gi hjelp for å hjelpe brukere bedre å fullføre utfordrende bevegelser, noe som gjør den spesielt egnet for nybegynnere eller de som gjennomgår restitusjonstrening.

Den sittende abductor adductor -maskinen er en maskin som spesialiserer seg på å trene lårmusklene. Den bruker sittende bevegelser for å trene de indre og ytre lårmuskelgruppene, inkludert adduktorene og bortførerne av bena. Det er mange fordeler med å bruke en sittende abduktoradduktormaskin for trening, som vil bli introdusert i detalj nedenfor.

Nybegynnerguide til trening

Pilates kjerneseng er et sammensatt treningshjelpemiddel for å trene Pilates, som bruker et trinsesystem med ulik fjærmotstand som essens. Den brukes til å hjelpe kroppen med å forbedre tilpasningen, øke styrken og forbedre kroppens ubalanse.

Som et stjerneprodukt innen treningsutstyr er Smith-maskin et populært treningsutstyr blant kunder, og en Smith-maskin finnes i de fleste hjemmetreningssentre og kommersielle treningssentre.