Kina kommersielt treningsutstyr produsenter, leverandører, fabrikk

Pilates reformer kjerneseng har blitt et stadig mer populært utstyr for treningsentusiaster, spesielt kvinner, for å gi helkroppstrening og trening.

Benløftet er designet for quadriceps, gluteus maximus, hamstrings og legger, som alle ligner på knebøy. Kan beintrykksøvelser brukes i stedet for knebøy? Selv om de ikke er akkurat de samme øvelsene, kan bruk av benløft hjelpe deg med å styrke musklene som brukes i tradisjonelle knebøy samtidig som du støtter og stabiliserer ryggen.

Magemusklene våre inkluderer rectus abdominis, tverrgående magemuskler og indre og ytre skråmuskler. Magemuskeltrening kan generelt utføres gjennom rimelige treningsmetoder og utstyrt med passende treningsutstyr. Vanlige treningsmetoder inkluderer sit-ups, plankestøtte, liggende curl-ups, liggende benhevinger, liggende rotasjoner, etc.

Pendel knebøy er en treningsmaskin for styrketrening som etterligner bevegelsen til en pendel for å utføre en knebøy. Dette er en variant av knebøy som bidrar til å bygge opp størrelse og styrke i quadriceps, setemuskler, adduktorer og legger.

Trening av brystet er ofte den første styrketrening for mange treningsentusiaster. En velutviklet Pectoralis major forbedrer ikke bare fysisk utseende, men spiller også en avgjørende funksjonell rolle. I enhver bevegelse som innebærer å skyve bort fra kroppen, er Pectoralis -majoren aktivt engasjert. For eksempel, når du løfter armene over hodet, selv om deltoidmusklene driver heisen, hjelper Pectoralis major betydelig. Dessuten, som en av de primære muskelgruppene i overkroppen, hjelper Pectoralis major med å opprettholde kroppsbalansen. Utilstrekkelig brysttrening kan ikke bare øke risikoen for skader, men kan også føre til alvorlige muskelkompensasjonsproblemer. Så hvilke maskiner kan effektivt styrke brystmusklene?

Skimaskiner regnes som et effektivt slankeverktøy, spesielt for å trene de indre lårmusklene og forbedre beinstyrken.