Nyheter

Hvordan bør selskaper velge treningsutstyr?

Hvordan bør bedrifter velge treningsutstyr? La oss ta en titt.

Bør vi fokusere på roing eller trekking for å bygge en sterk rygg?

I styrketrening er både ro- og trekkeøvelser svært effektive for å bygge ryggstyrke, men fokusene og effektene varierer litt.

Les mer

Hvordan bør nybegynnere bruke treningsutstyr riktig?

Hvordan bør nybegynnere bruke treningsutstyr riktig når de først går på treningsstudio?

Les mer

Hvilket utstyr kan brukes til beintrening?

Som det sies, rumpe og ben er uatskillelige. Her er noen vanlige rumpe- og beintreningsutstyr.

Les mer

Hvordan velge riktig vekt for styrketrening – unngå belastninger som er for tunge eller for lette?

Hvordan velger man riktig vekt for styrketrening for å unngå å bruke belastninger som enten er for tunge eller for lette? Først må vi introdusere et grunnleggende konsept: "Max RM." Begrepet "RM" innledes vanligvis med et tall; dette tallet indikerer den maksimale vekten du kan løfte mens du streng......

Les mer

Hvordan utstyre bedriftens treningssentre, hjemmetreningssentre og treningsstudioer under 100 kvadratmeter?

For treningssentre som strekker seg fra noen få dusin til 100 kvadratmeter – som representerer en relativt beskjeden investering – hvordan bør man forholde seg til kjøp av treningsutstyr? Hvilke varer bør kjøpes? Og hvordan kan du sikre at kjøpet er både kostnadseffektivt og bekymringsfritt?

Les mer

<1 2 3 4 5...47 >