Kina Omfattende Trainer smith maskin produsenter, leverandører, fabrikk

Styrketrening først, deretter cardio. Når du trener i treningsstudioet, anbefaler mange å starte med styrketrening før de går videre til Cardio. Selv om noen kanskje ikke forstår resonnementet bak denne sekvensen, oppstår et sentralt spørsmål: hvor lenge skal du gjøre cardio etter styrketrening for de beste fett-tapsresultatene?

I begynnelsen av august signerte en kunde fra Romania en kontrakt med oss ​​om å kjøpe treningsutstyr, og i dag informerte produksjonsavdelingen oss om at dette partiet med treningsutstyr har gått inn i monteringsprosessen. Vi er veldig glade for å høre denne nyheten, vi dro umiddelbart til monteringsverkstedet til fabrikken for å ta bilder for å vise produksjonsprosessen av produktene for kundene våre. Nå vil jeg dele med deg denne gruppen med treningsutstyr som settes sammen.

Flere og flere velger å løpe for å holde seg friske. Enten det er på en tredemølle eller utendørs, er løping en utmerket kardiovaskulær trening. Imidlertid har det vært mye debatt om riktig løpsteknikk. En vanlig oppfatning er at landing på hælen mens du løper er dårlig for knærne og kan påvirke ytelsen negativt. Men er dette virkelig sant? Skal du lande på forfoten eller hælen når du løper? Og er oppvarming før en løpetur virkelig nødvendig? La oss dykke ned i disse spørsmålene og rydde opp i forvirringen.

I dagens treningsfelt har Row Machine blitt et populært treningsutstyr på grunn av dets enkelhet og mangfold av treningsdeler. Det finnes romaskiner i både aerobic treningsutstyr og styrketreningstreningsutstyr. Blant dem har romaskiner i styrketreningskondisjonsutstyr en rekke former og store forskjeller, noe som utvilsomt gjør det vanskelig for mosjonister å velge. I dag vil vi kort introdusere vår LongGlory romaskin.

Med forbedringen av folks daglige levestandard, har langvarig sittestilling og fettopphopning i baken blitt et problem for mange mennesker. HIp-trening blir også mer og mer populært. Det finnes mange maskiner på markedet som kan trene baken, blant disse er hip thrus-maskinen den mest populære.

Forbered holdning. Sitt på en benstrekker, plasser anklene bak matten, press føttene mot matten og hekt tærne. Sitt rett, med hoftene og korsryggen tett mot seteputen, løft hodet og brystet opp og legg inn magen, og hold grepet på kanten av setet med begge hender.