Kina kommersiell skulderpress produsenter, leverandører, fabrikk

Treningen til NBA-stjernespillere har alltid tiltrukket seg oppmerksomheten til basketballentusiaster. Mange fans søker å lære av disse stjernenes fysiske treningsrutiner for å forbedre sine egne ferdigheter. I dag skal vi analysere det fysiske treningsopplegget til NBA-superstjernen LeBron James.

Visste du det? Rodemaskiner kalles presidentidrett. Mange mennesker er mer interessert i rodemaskiner enn tredemøller, fordi rodemaskiner er lateral sport, og sittende øvelser legger mindre press på kneleddene, noe som ikke er lett å forårsake overdreven skade på kneleddene. Inspirasjonen til rodemaskiner kommer fra kanopadling, fordi kanopadling påvirkes av været og ikke bidrar til systematisk trening av idrettsutøvere, noe som resulterer i en alvorlig nedgang i atletisk nivå. Fødselen av rodemaskiner løste treningsproblemene til idrettsutøvere og ble også foretrukket av treningsentusiaster. Fordi den bruker en sittende stilling og kan utøve 80% av kroppens muskelgrupper, er det et sjeldent treningsutstyr som kan utøve hele kroppen. Rodemaskiner er veldig populære i Europa og USA.

For å oppnå betydelige endringer i kroppen gjennom kondisjon, må vi følge en viss sekvens av øvelser, i stedet for å gjøre det som blindt gjør hva som kommer til å tenke eller kopiere andre i treningsstudioet. Rekkefølgen på øvelser er avgjørende, ettersom den direkte påvirker effektiviteten og effektiviteten i treningen vår. Derfor er planlegging av treningsrutinen vår et essensielt skritt før du starter ethvert treningsregime. Den generelle treningssekvensen skal inneholde en oppvarming, hovedtrening og en avkjøling. Oppvarming og avkjølende øvelser blir ofte forsømt, men å hoppe over dem gjør en treningsøkt ufullstendig og kan være skadelig for kroppen. Å starte en treningsøkt uten riktig forberedelse kan føre til at kroppen driver med anstrengelse med høy intensitet uten å være klar, noe som kan føre til muskelstammer eller andre skader.

I dag er det 8. mars kvinnedagen, selskapet vårt LongGlory kjøpte spesielle gaver til kvinnelige ansatte, vakre blomster, søt kake, ønsker kvinnelige ansatte glade høytider, mer og mer vakker og glad!

Hvis du ønsker å tone opp underkroppen, er den pinneladede hip thrust-maskinen et flott tillegg til treningsrutinen din. Denne maskinen er spesifikt rettet mot setemuskler, hamstrings og hofter, og hjelper deg med å forbedre din generelle styrke og kondisjon. Men for de som er nye på treningsstudioet eller maskinen, kan det virke litt skremmende å bruke den pinnebelastede hip thrust-maskinen.

Som det mest utfordrende treningsutstyret forbedrer trappemaskinen ikke bare funksjonen til det kardiovaskulære systemet, men trener også midjen, baken og bena ved å la trenere gå opp trapper gjentatte ganger. Den oppnår samtidig fettforbrenning i flere deler av kroppen på én enhet, og danner en perfekt kurve i underkroppen.