- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Bedriftsnyheter
Hva er forskjellen mellom aerobic trening og styrketrening?
Hva er forskjellen mellom aerobic trening og styrketrening? Du bør ofte høre om styrketrening og kondisjonstrening, men mange vet ingenting om disse to treningstypene, faktisk er styrketrening stadig å rive i stykker musklene til folk, får alle til å forbedre styrken, aerobic trening er som løping, ......
Les mer
Hva bør jeg vite før jeg trener?
Introduksjon: Er du fortsatt blind fitness uten en anelse? Fitness er faktisk å gjennomføre vitenskapelig planlegging, mange nybegynnere målløs fitness, ikke bare ingen effekt, selv mot sin hensikt, etter å ha lest denne artikkelen, tror jeg du har en ny forståelse av fitness, jeg håper det vil være......
Les mer
Slik bruker du The Glute Machine
Før vi starter en idrett, må vi først forstå handlingspraksis, for å sikre at vi ikke blir skadet i treningsprosessen, og kan gjøre handlingen bra, for å oppnå gode treningsresultater. Når vi for eksempel bruker hoftetreneren til å slanke oss, bør vi også være oppmerksom på riktig bruk av metoden, s......
Les mer
Tren brystmuskler essensielt treningsutstyr - sittende brysttrener
Brystpressen hjelper til med å trene brystmusklene, men også biceps, deltoids og lats. Den sittende brystpressen er den stående versjonen av den horisontale benkpressen og er et viktig supplement til styrkeøvelser i overkroppen. Denne øvelsen er rettet mot brystmusklene, hovedmusklene i brystet. Å b......
Les mer
Hva er en Smith-maskin og hvordan du bruker den?
Smith-maskinen er en maskin som kan brukes til å gjøre knebøy, vektløfting, høyt og lavt trekk, utvidelse av sommerfuglbryst, småfugler, armbøyning, pull-up og andre handlinger, i forhold til fri vekttrening redusert mye, men også forbedre sikkerhetsfaktor for praksis, veldig egnet for nybegynnere. ......
Les mer
Hvordan styrketrening godt?
Løping, hopping, kasting og klatring, klatring og andre sportsaktiviteter og fysisk trening er uatskillelige fra styrkens kvalitet. Derfor er styrkekvaliteten en av de mest grunnleggende fysiske egenskapene til menneskekroppen, og er grunnlaget for alle sportsaktiviteter og fysisk trening. Så, hv......
Les mer
