Selectorized Back Extension er en øvelse som retter seg mot musklene i korsryggen, inkludert erector spinae, quadratus lumborum og gluteus maximus. Det utføres ofte ved hjelp av dedikerte Selectorized Back Extension-maskiner som lar brukere isolere de nedre ryggmusklene samtidig som involvering av andre muskelgrupper minimeres.
Les merSend forespørsel