Hva er Pilates

Trene stil og ferdigheter

Pilates er en form for trening og ferdigheter oppkalt etter tyskeren Joseph Hubertus Pilates. Den består av et unikt sett med treningsbevegelser som ble kjent som "Kontrologi" under Pilates levetid. Pilates-paret laget over 500 bevegelser, både på matten og på studioutstyret oppfunnet av Mr Pilates.

Grovt sett er Pilates en øvelse som jobber med små muskelgrupper dypt i kroppen og er designet for å opprettholde og forbedre utseendet til normal aktiv holdning, oppnå kroppsbalanse og utvide bevegelsesområdet og kapasiteten til stammen og lemmene. Den legger vekt på kontroll over kjernemuskelgruppene og forbedrer den menneskelige hjernens nevrale sansing og innervering av lemmer og skjelettmuskelvev. Pilates er også en helkroppskoordinert øvelse med riktig pustemetode.

I tillegg er Pilates også sett på som et program som beroliger musklene i hele kroppen og forbedrer kontrollen over menneskets bagasjerom. Den er spesielt egnet for de som jobber lange timer ved skrivebord og datamaskiner, da den hjelper til med å korrigere kroppsholdning, slappe av i korsryggen og nakken, løse skulderproblemer og stramme slappe muskler i armer og mage. Mange profesjonelle idrettsutøvere bruker også Pilates for å unngå idrettsskader.

Pilates inneholder også elementer av yoga, dans og gymnastikk, mellom aerob og anaerob trening, med sikte på å forbedre kroppens muskelfunksjon ved å mobilisere dype muskelgrupperi alle deler av kroppen for å oppnå effekten av å forme og redusere stress og forbedre holdningen.

Pilatestrening krever bruk av pilatesutstyr, og vi anbefaler nå vår LongGloryPilates utstyr.

Vi LongGlory er en Pilates-leverandør med mange års erfaring i bransjen, og vi kan gi deg et bredt utvalg av Pilates-produkter som f.eks.Pilates reformator, Pilates seng, Pilates stigefat, Pilates stol, Cadillac Pilates, Pilates reformator i aluminium med halvtårn, Maple Beech Oak og andrePilates i tre, vi har også et bredt utvalg avPilates tilbehør, hvis du vil, som vi ikke har, så kan vi tilpasse produktet for deg, produktmateriale, størrelse, funksjon, farge, logo og så videre!

Vi tilbyr one-stop shopping og god ettersalgsservice, velkommen til å besøke fabrikken vår og tilpasse dine favoritt Pilates-produkter.