CrossFit Training Equipment List: Fullstendig oppfylt treningsbehov

I. Styrketreningsutstyr: Å møte forskjellige styrketreningsbehov og legge kjernen Foundation for CrossFit Training

Utstyr	Funksjon	Årsaker til valg
Justerbare hantler	Brukes til en-arm/dual-arm styrketrening, for eksempel bicep-krøller, benkpresser, etc.	Kan fleksibelt justere vekt (5-52,5 kg), egnet for styrkenivåene til forskjellige medlemmer, og redusere lagringsbehovet etter en-vekt-hantler, med høye kostnader.
Menns og kvinners vektstenger	Kjernestyrke treningsverktøy, brukt til knebøy, dødløfter, presser osv.	Skille mellom menns barer (2,2 m, 45 lb) og kvinners barer (2,1 m, 35 lb) for å tilpasse seg forskjellige kroppstyper og styrkebehov. Rogue merkevarebarer har sterk stivhet og høy holdbarhet, egnet for høyfrekvent trening.
Full gummibelagte vektplater	Brukes med vektstenger for å gi progressive vektbelastninger	Høykvalitet gummimateriale reduserer støy og gulvslitasje, det sentrale metallet forbedrer stabiliteten, og flere farger (svart/grønt/gult/blått/rødt) tilsvarer forskjellige vekter (10-55 lb), noe som letter rask identifikasjon og tilgang.
Kettlebells	Brukes til funksjonelle bevegelser som svinger, knebøy, kast osv.	Dekker flere vekter fra 8-32 kg, møter eksplosiv kraft og koordinasjonstrening. Utfør bedre merke Kettlebells har stabile tyngdekraft og behagelig grep.
Medisinsk baller	Hjelpe til med kjernetrening og eksplosiv krafttrening, for eksempel smeller til bakken, passering osv.	4-10 kg vekter tilpasser seg forskjellige bevegelsesintensiteter. Cap Barbell Medicine-baller har slitasje-resistente ytre lag, egnet for bruksscenarier med høy innvirkning.
Sandsekker	Forbedre grepstyrke, kjernestabilitet og kroppskoordinering	1-2 kg lett vektdesign, egnet for å inkorporere i sammensatte bevegelser (for eksempel sandbag-knebøy, rotasjonskast), med lav pris og enkel lagring.

Ii. Aerobt utstyr: Forbedre hjertefunksjon og utholdenhet, tilpasse seg til høyintensiv intervalltrening

Utstyr	Funksjon	Årsaker til valg
Ski ergometer	Simulere skibevegelser, trening av fullkroppsmuskler (skuldre, rygg, ben)	Concept2 Skierg har justerbar motstand, egnet for gruppesynkron trening, og kan effektivt forbedre kardiopulmonal utholdenhet og eksplosiv kraft i øvre lemmer.
Roemaskin	Aerob trening i hele kroppen, styrker rygg-, ben- og kjernemuskulaturgrupper	Waterrower tremodell drives av vannmotstand, med en bevegelsesopplevelse nær reell roing, lav støy og holdbarhet, egnet for langvarig trening.
Luftsykkel	Kjerneutstyr for høyintensiv intervalltrening, forbedrer styrke i underekstremiteten og kardiopulmonal funksjon	Assault Airbikes motstand justeres automatisk med ridehastighet, ingen manuell innstilling som kreves, egnet for sprintopplæring i gruppeklasser.
Vindmotstandssykkel	Fokus på benstyrke og ridende holdningstrening, forbedre utholdenheten	Schwinn Airdyne AD7 er ergonomisk designet, med justerbart sete og styr, egnet for medlemmer av forskjellige høyder og sterk stabilitet.

Iii. Omfattende utstyr: Støttende sammensatte bevegelser og trening med flere personer, forbedrer romutnyttelsen

Utstyr	Funksjon	Årsaker til valg
Gymnastikkringer	Brukes til pull-ups, svinger osv., Styrking av overekstremb og kjerne	Stål med høy styrke sikrer bærende sikkerhet, justerbar høyde tilpasser seg forskjellige høyder, enkle å installere, egnet for å legge til funksjonelle treningskombinasjoner.
Omfattende treningsstativ (8 knebøyposisjoner)	Støtter flere mennesker til å utføre knebøy, benkpresser, pull-ups osv. Samtidig	Metcon Brand Rack er stabil, med sterk bærende kapasitet (egnet for tungvektstrening), 8-squat posisjonsdesign oppfyller høyfrekvente bruksbehov for gruppeklasser.
Abdominal Crunch Trainer	Isolere og trening magemuskler, forbedrer kjernestabiliteten	Kroppssolid modell har justerbare vinkler, komfortabelt sete, kan hjelpe medlemmene med å standardisere bevegelser og unngå skadekompensasjonsskader.
Gulvmatter	Beskytte gulvet og utstyret, buffere treningseffekt	1-2cm gummimateriale er sklisikkert og slitasje-motstandsdyktig, og reduserer støy og bakkeskader når vektstenger og hantler faller, og dekker treningsområdet for å forbedre sikkerheten.
Treningsbenk	Samarbeid med hantler og vektstenger for å fullføre benkpresser, rader osv.	Cap Barbell-modellen har justerbare vinkler (flat/stigning/nedgang), egnet for multiscene-trening, med sterk benkoverflatebelastning og god stabilitet.
Motstandsslede	Brukes til å dra/skyve trening, styrker eksplosiv kraft og utholdenhet i underet	Kan legge til vekter for å justere motstand, egnet for gruppe 对抗 trening, med en solid struktur, kan brukes på herdet grunn eller spesielle spor.

IV. Lagringsutstyr: Standardisering av utstyr Lagring, holder arenaen ryddig og ordnet

Utstyr	Funksjon	Årsaker til valg
Vektplate rack	Klassifisering og lagring av vektplater med forskjellige vekter	Flerlagsdesign er delt på vekt (farge), praktisk for rask tilgang, stålmateriale har sterk bærende kapasitet, og unngår deformasjon eller kollisjon forårsaket av stabling av vektplater.
Barbell Rack	Lagre vektstangstenger, forhindrer 倾倒 og slitasje	Groove Design fikser begge ender av vektstangen, sparer plass og letter tilgang, beskytter baroverflatebelegg og lagre, forlenger levetiden.
Dumbbell Rack	Lagre hantler i lag, unngå spredning og kollisjon	Flerlag/nettdesign er egnet for hantler med forskjellige vekter, den nederste bærende bæringen styrkes, og kantrundet hjørnebehandling reduserer risikoen for kollisjonsskader.
Medisinsk kulestativ	Konsentrere seg om lagring av medisinballer, praktisk for tilgang til gruppeklasser	Flerlagsstruktur er egnet for medisinballer med forskjellige diametre, den nederste anti-skli-designen forhindrer rulling, nær det funksjonelle treningsområdet for å forbedre tilgangseffektiviteten.
Lagringsstativ	Lagring av lite utstyr (motstandsbånd, hoppetau osv.) Og diverse	Multiselags storkapasitetsdesign, hyllehøyden kan justeres, egnet for gjenstander i forskjellige størrelser, og holde treningsområdet ryddig, forbedrer romutnyttelsen.

V. Hjelpeverktøy: Forbedre treningssikkerhet, bekvemmelighet og effekt

Utstyr	Funksjon	Årsaker til valg
Vektløfting av buffermatter	Redusere virkningen av vektstangslanding, beskytte gulvet og utstyret	Tykke gummimateriale har god buffereeffekt, plassert under knebøyestativet og dødløftområdet, noe som reduserer støy og slitasje av utstyr.
Hoppbokser (hardt og myk)	Brukes til eksplosiv trening som kassehopp	Justering med flere høyde tilpasser seg medlemmer av forskjellige nivåer, den myke typen reduserer landingspåvirkningen, den harde typen er egnet for avansert trening, noe som forbedrer treningsmangfoldet.
Krager	Å fikse vektplater, forhindre glidning under trening	Lett å betjene, lås raskt vektplatene, egnet for standard vektstangstanghulldiameter, og sikrer sikkerheten ved tungvektstrening.
Motstandsbånd	Hjelpe til med oppvarming, rehabiliteringstrening eller øke bevegelsesmotstanden	Flere elastisitetsnivåer tilpasser seg forskjellige behov, lette og enkle å lagre, kan legges til knebøy, rader og andre bevegelser for å forbedre treningsvansker.
Spesielle tidtakere	Nøyaktig kontrollerende treningsintervaller og varighet	Å møte timingbehovene til CrossFit WOD (Dagens trening), tydelig skjerm, enkel drift, egnet for synkron trening i gruppeklasser.
Fascia baller, skumruller	Avslappende muskler etter trening, og lindrer sårhet	Bærbar og enkel å bruke, og hjelper medlemmene med å slappe av anspente muskelgrupper uavhengig, forbedre utvinningseffektiviteten, redusere risikoen for sportsskader.
Kritt	Øke palmfriksjonen, forbedrer grepsstyrken	Å redusere risikoen for å skli utstyr som vektstenger og gymnastikkringer, spesielt egnet for tungvektige løfter, pull-ups og andre bevegelser.
Hopper over tau	Brukt til aerob intervalltrening og koordinasjonstrening	Justerbar lengde tilpasser seg forskjellige høyder, lette og holdbare, er et effektivt hjerteopplæringsverktøy, egnet for å legge til Metcon (Metabolic Conditioning) -trening.
Vektede vester	Økende treningsbelastning, forbedrer intensiteten	Flere vektalternativer (for eksempel 10-30 kg), kan legges til knebøy, push-ups og andre bevegelser, styrker treningseffekter.
Funksjonelle slosh -rør	Forbedre kjernestyrke og koordinering av hele kroppen	Etter å ha fylt med sand og steiner, kan utføre svinging, roterende og andre bevegelser, øke treningsmoro, egnet for funksjonell sammensatt bevegelsestrening.

Vi. Matchende lagringsutstyr etter utstyrstype

Barbell Plate Rack

• Funksjon:Spesielt lagring av vektstangplater med forskjellige vekter (for eksempel 10 kg, 25 kg, 45 lb, etc.), og unngår rotete stabling.
• Valgspoeng:Prioritering blir prioritert til flerlagsdesign, med hvert lag delt på vekt (farge) for enkel rask tilgang; Materialet må være sterkt (for eksempel stål) med sterk bærende kapasitet for å unngå deformasjon eller kollisjon forårsaket av stabling av vektstangplater.
• Referanse:Prisen er omtrent 500-1000 yuan hver. Det anbefales å konfigurere 2-3 i henhold til det totale antallet vektstangplater, distribuert nær styrketreningsområdet.

Barbell Rack

• Funksjon:Lagre vektstangstenger, forhindrer tipping og slitasje.
• Valgspoeng:Trenger å ha spor- eller krokdesign for å fikse begge ender av vektstangen, spare plass og lette tilgangen, beskytte stangoverflatebelegg og lagre, forlenge levetiden.
• Referanse:Prisen er omtrent 300-800 yuan hver. 1-2 er tilstrekkelig i henhold til det totale antall vektstangstenger (vanligvis 6-8).

Dumbbell Rack

• Funksjon:Klassifisering og lagring av justerbare hantler og hantler med fast vekt, og unngår kollisjon forårsaket av spredte hantler.
• Valgspoeng:Vedta flerlags- eller nettdesign, er laghøyden egnet for forskjellige hantelhøyder; Den nederste bærende bærende må være sterkere (egnet for tungvektdumper); Kantene er avrundet for å forhindre kollisjonsskader.
• Referanse:Prisen er omtrent 400-900 yuan hver. Det anbefales å konfigurere 1-2 ved siden av Dumbbell Training Area, plassert i rekkefølge av økende vekt.

Medisinsk kulestativ

• Funksjon:Konsentrerer seg om lagring av medisinballer med 4 kg, 6 kg, 8 kg og andre vekter, praktisk for gruppeklasse eller personlig treningsadgang.
• Valgspoeng:Flerlags flatplate-stativer eller nettstativ kan velges, med hver laghøyde som er egnet for diameteren til medisinballen; Bunnen trenger anti-skli design for å unngå å rulle og falle; Det anbefales å bli plassert i nærheten av det funksjonelle treningsområdet for å forbedre tilgangseffektiviteten.
• Referanse:Prisen er omtrent 300-700 yuan hver. 1 er tilstrekkelig i henhold til antall medisinballer (vanligvis 10-15).

Generelt lagringsstativ

• Funksjon:Lagring av små hjelpeverktøy (motstandsbånd, hopping tau osv.) Og diverse som rengjøringsartikler.
• Valgspoeng:Velg Multi-Layer, store kapasitetsmodeller (for eksempel 4-5 lag), med justerbar hyllehøyde, egnet for elementer i forskjellige størrelser; Det anbefales å ha skapdører eller støvdeksler for å forhindre at lite utstyr blir støvete.
• Referanse:Prisen er omtrent 600-1200 yuan hver. Plassert i hvileområdet eller utstyrets lagringshjørne, kan 1-2 imøtekomme behovene.

Ii. Rom- og praktisk hensyn

Layout nær treningsområde: Lagringsutstyr skal være ved siden av treningsområdet til det tilsvarende utstyret (for eksempel vektstangplate -stativer i nærheten av knebøystativ, medisinballstativ i nærheten av funksjonelle treningsområder) for å redusere bevegelsesavstanden for at medlemmene skal hente og plassere utstyr.

Rombesparende design: prioriteres prioritet til vertikale eller veggmonterte lagringsstativer for å unngå å okkupere for mye gulvplass; For eksempel kan vektstangstativ ordnes vertikalt mot veggen, og hantelstativ tar i bruk en kompakt flerlagsstruktur.

Holdbarhet og sikkerhet: Alt lagringsutstyr skal være laget av sterke materialer som stål, med faste sveiser for å forhindre deformasjon på grunn av overdreven utstyrsvekt; Hjørner bør behandles antikollisjon for å redusere risikoen for kollisjon under trening.

Iii. Sammendrag (lagringsutstyr)

Valg av lagringsutstyr for CrossFit -treningssentre er sentrert om "klar klassifisering, praktisk tilgang og romtilpasning". Det er nødvendig å matche tilsvarende spesielle lagringsstativ i henhold til mengden og spesifikasjonene til kjerneutstyr som vektstangplater, vektstangstenger og hantler, og ta hensyn til de generelle lagringsbehovene til små verktøy, til slutt oppnå et pent og ordnet treningsområde og forbedre medlemsopplevelsen.

Sammendrag (samlet sett)

Utstyret i listen er valgt rundt kjernebehovene til CrossFit: "Høy intensitet, funksjonalitet og mangfold":

• Styrke og aerobt utstyr oppfyller grunnleggende fysisk form og trening med spesiell evne;
• Omfattende utstyr og hjelpeverktøy utvider treningsformer, forbedrer sikkerhet og effektivitet;
• Lagringsutstyr sikrer renslighet i spillestedet og holdbarheten til utstyr, og til slutt tilpasser seg gruppetrening og høyfrekvente bruksscenarier, under hensyntagen til profesjonalitet og praktisk.

CrossFit Training Equipment List: Fullstendig oppfylt treningsbehov

I. Styrketreningsutstyr: Å møte forskjellige styrketreningsbehov og legge kjernen Foundation for CrossFit Training

Utstyr	Funksjon	Årsaker til valg
Justerbare hantler	Brukes til en-arm/dual-arm styrketrening, for eksempel bicep-krøller, benkpresser, etc.	Kan fleksibelt justere vekt (5-52,5 kg), egnet for styrkenivåene til forskjellige medlemmer, og redusere lagringsbehovet etter en-vekt-hantler, med høye kostnader.
Menns og kvinners vektstenger	Kjernestyrke treningsverktøy, brukt til knebøy, dødløfter, presser osv.	Skille mellom menns barer (2,2 m, 45 lb) og kvinners barer (2,1 m, 35 lb) for å tilpasse seg forskjellige kroppstyper og styrkebehov. Rogue merkevarebarer har sterk stivhet og høy holdbarhet, egnet for høyfrekvent trening.
Full gummibelagte vektplater	Brukes med vektstenger for å gi progressive vektbelastninger	Høykvalitet gummimateriale reduserer støy og gulvslitasje, det sentrale metallet forbedrer stabiliteten, og flere farger (svart/grønt/gult/blått/rødt) tilsvarer forskjellige vekter (10-55 lb), noe som letter rask identifikasjon og tilgang.
Kettlebells	Brukes til funksjonelle bevegelser som svinger, knebøy, kast osv.	Dekker flere vekter fra 8-32 kg, møter eksplosiv kraft og koordinasjonstrening. Utfør bedre merke Kettlebells har stabile tyngdekraft og behagelig grep.
Medisinsk baller	Hjelpe til med kjernetrening og eksplosiv krafttrening, for eksempel smeller til bakken, passering osv.	4-10 kg vekter tilpasser seg forskjellige bevegelsesintensiteter. Cap Barbell Medicine-baller har slitasje-resistente ytre lag, egnet for bruksscenarier med høy innvirkning.
Sandsekker	Forbedre grepstyrke, kjernestabilitet og kroppskoordinering	1-2 kg lett vektdesign, egnet for å inkorporere i sammensatte bevegelser (for eksempel sandbag-knebøy, rotasjonskast), med lav pris og enkel lagring.

Ii. Aerobt utstyr: Forbedre hjertefunksjon og utholdenhet, tilpasse seg til høyintensiv intervalltrening

Utstyr	Funksjon	Årsaker til valg
Ski ergometer	Simulere skibevegelser, trening av fullkroppsmuskler (skuldre, rygg, ben)	Concept2 Skierg har justerbar motstand, egnet for gruppesynkron trening, og kan effektivt forbedre kardiopulmonal utholdenhet og eksplosiv kraft i øvre lemmer.
Roemaskin	Aerob trening i hele kroppen, styrker rygg-, ben- og kjernemuskulaturgrupper	Waterrower tremodell drives av vannmotstand, med en bevegelsesopplevelse nær reell roing, lav støy og holdbarhet, egnet for langvarig trening.
Luftsykkel	Kjerneutstyr for høyintensiv intervalltrening, forbedrer styrke i underekstremiteten og kardiopulmonal funksjon	Assault Airbikes motstand justeres automatisk med ridehastighet, ingen manuell innstilling som kreves, egnet for sprintopplæring i gruppeklasser.
Vindmotstandssykkel	Fokus på benstyrke og ridende holdningstrening, forbedre utholdenheten	Schwinn Airdyne AD7 er ergonomisk designet, med justerbart sete og styr, egnet for medlemmer av forskjellige høyder og sterk stabilitet.

Iii. Omfattende utstyr: Støttende sammensatte bevegelser og trening med flere personer, forbedrer romutnyttelsen

Utstyr	Funksjon	Årsaker til valg
Gymnastikkringer	Brukes til pull-ups, svinger osv., Styrking av overekstremb og kjerne	Stål med høy styrke sikrer bærende sikkerhet, justerbar høyde tilpasser seg forskjellige høyder, enkle å installere, egnet for å legge til funksjonelle treningskombinasjoner.
Omfattende treningsstativ (8 knebøyposisjoner)	Støtter flere mennesker til å utføre knebøy, benkpresser, pull-ups osv. Samtidig	Metcon Brand Rack er stabil, med sterk bærende kapasitet (egnet for tungvektstrening), 8-squat posisjonsdesign oppfyller høyfrekvente bruksbehov for gruppeklasser.
Abdominal Crunch Trainer	Isolere og trening magemuskler, forbedrer kjernestabiliteten	Kroppssolid modell har justerbare vinkler, komfortabelt sete, kan hjelpe medlemmene med å standardisere bevegelser og unngå skadekompensasjonsskader.
Gulvmatter	Beskytte gulvet og utstyret, buffere treningseffekt	1-2cm gummimateriale er sklisikkert og slitasje-motstandsdyktig, og reduserer støy og bakkeskader når vektstenger og hantler faller, og dekker treningsområdet for å forbedre sikkerheten.
Treningsbenk	Samarbeid med hantler og vektstenger for å fullføre benkpresser, rader osv.	Cap Barbell-modellen har justerbare vinkler (flat/stigning/nedgang), egnet for multiscene-trening, med sterk benkoverflatebelastning og god stabilitet.
Motstandsslede	Brukes til å dra/skyve trening, styrker eksplosiv kraft og utholdenhet i underet	Kan legge til vekter for å justere motstand, egnet for gruppe 对抗 trening, med en solid struktur, kan brukes på herdet grunn eller spesielle spor.

IV. Lagringsutstyr: Standardisering av utstyr Lagring, holder arenaen ryddig og ordnet

Utstyr	Funksjon	Årsaker til valg
Vektplate rack	Klassifisering og lagring av vektplater med forskjellige vekter	Flerlagsdesign er delt på vekt (farge), praktisk for rask tilgang, stålmateriale har sterk bærende kapasitet, og unngår deformasjon eller kollisjon forårsaket av stabling av vektplater.
Barbell Rack	Lagre vektstangstenger, forhindrer 倾倒 og slitasje	Groove Design fikser begge ender av vektstangen, sparer plass og letter tilgang, beskytter baroverflatebelegg og lagre, forlenger levetiden.
Dumbbell Rack	Lagre hantler i lag, unngå spredning og kollisjon	Flerlag/nettdesign er egnet for hantler med forskjellige vekter, den nederste bærende bæringen styrkes, og kantrundet hjørnebehandling reduserer risikoen for kollisjonsskader.
Medisinsk kulestativ	Konsentrere seg om lagring av medisinballer, praktisk for tilgang til gruppeklasser	Flerlagsstruktur er egnet for medisinballer med forskjellige diametre, den nederste anti-skli-designen forhindrer rulling, nær det funksjonelle treningsområdet for å forbedre tilgangseffektiviteten.
Lagringsstativ	Lagring av lite utstyr (motstandsbånd, hoppetau osv.) Og diverse	Multiselags storkapasitetsdesign, hyllehøyden kan justeres, egnet for gjenstander i forskjellige størrelser, og holde treningsområdet ryddig, forbedrer romutnyttelsen.

V. Hjelpeverktøy: Forbedre treningssikkerhet, bekvemmelighet og effekt

Utstyr	Funksjon	Årsaker til valg
Vektløfting av buffermatter	Redusere virkningen av vektstangslanding, beskytte gulvet og utstyret	Tykke gummimateriale har god buffereeffekt, plassert under knebøyestativet og dødløftområdet, noe som reduserer støy og slitasje av utstyr.
Hoppbokser (hardt og myk)	Brukes til eksplosiv trening som kassehopp	Justering med flere høyde tilpasser seg medlemmer av forskjellige nivåer, den myke typen reduserer landingspåvirkningen, den harde typen er egnet for avansert trening, noe som forbedrer treningsmangfoldet.
Krager	Å fikse vektplater, forhindre glidning under trening	Lett å betjene, lås raskt vektplatene, egnet for standard vektstangstanghulldiameter, og sikrer sikkerheten ved tungvektstrening.
Motstandsbånd	Hjelpe til med oppvarming, rehabiliteringstrening eller øke bevegelsesmotstanden	Flere elastisitetsnivåer tilpasser seg forskjellige behov, lette og enkle å lagre, kan legges til knebøy, rader og andre bevegelser for å forbedre treningsvansker.
Spesielle tidtakere	Nøyaktig kontrollerende treningsintervaller og varighet	Å møte timingbehovene til CrossFit WOD (Dagens trening), tydelig skjerm, enkel drift, egnet for synkron trening i gruppeklasser.
Fascia baller, skumruller	Avslappende muskler etter trening, og lindrer sårhet	Bærbar og enkel å bruke, og hjelper medlemmene med å slappe av anspente muskelgrupper uavhengig, forbedre utvinningseffektiviteten, redusere risikoen for sportsskader.
Kritt	Øke palmfriksjonen, forbedrer grepsstyrken	Å redusere risikoen for å skli utstyr som vektstenger og gymnastikkringer, spesielt egnet for tungvektige løfter, pull-ups og andre bevegelser.
Hopper over tau	Brukt til aerob intervalltrening og koordinasjonstrening	Justerbar lengde tilpasser seg forskjellige høyder, lette og holdbare, er et effektivt hjerteopplæringsverktøy, egnet for å legge til Metcon (Metabolic Conditioning) -trening.
Vektede vester	Økende treningsbelastning, forbedrer intensiteten	Flere vektalternativer (for eksempel 10-30 kg), kan legges til knebøy, push-ups og andre bevegelser, styrker treningseffekter.
Funksjonelle slosh -rør	Forbedre kjernestyrke og koordinering av hele kroppen	Etter å ha fylt med sand og steiner, kan utføre svinging, roterende og andre bevegelser, øke treningsmoro, egnet for funksjonell sammensatt bevegelsestrening.

Vi. Matchende lagringsutstyr etter utstyrstype

Barbell Plate Rack

• Funksjon:Spesielt lagring av vektstangplater med forskjellige vekter (for eksempel 10 kg, 25 kg, 45 lb, etc.), og unngår rotete stabling.
• Valgspoeng:Prioritering blir prioritert til flerlagsdesign, med hvert lag delt på vekt (farge) for enkel rask tilgang; Materialet må være sterkt (for eksempel stål) med sterk bærende kapasitet for å unngå deformasjon eller kollisjon forårsaket av stabling av vektstangplater.
• Referanse:Prisen er omtrent 500-1000 yuan hver. Det anbefales å konfigurere 2-3 i henhold til det totale antallet vektstangplater, distribuert nær styrketreningsområdet.

Barbell Rack

• Funksjon:Lagre vektstangstenger, forhindrer tipping og slitasje.
• Valgspoeng:Trenger å ha spor- eller krokdesign for å fikse begge ender av vektstangen, spare plass og lette tilgangen, beskytte stangoverflatebelegg og lagre, forlenge levetiden.
• Referanse:Prisen er omtrent 300-800 yuan hver. 1-2 er tilstrekkelig i henhold til det totale antall vektstangstenger (vanligvis 6-8).

Dumbbell Rack

• Funksjon:Klassifisering og lagring av justerbare hantler og hantler med fast vekt, og unngår kollisjon forårsaket av spredte hantler.
• Valgspoeng:Vedta flerlags- eller nettdesign, er laghøyden egnet for forskjellige hantelhøyder; Den nederste bærende bærende må være sterkere (egnet for tungvektdumper); Kantene er avrundet for å forhindre kollisjonsskader.
• Referanse:Prisen er omtrent 400-900 yuan hver. Det anbefales å konfigurere 1-2 ved siden av Dumbbell Training Area, plassert i rekkefølge av økende vekt.

Medisinsk kulestativ

• Funksjon:Konsentrerer seg om lagring av medisinballer med 4 kg, 6 kg, 8 kg og andre vekter, praktisk for gruppeklasse eller personlig treningsadgang.
• Valgspoeng:Flerlags flatplate-stativer eller nettstativ kan velges, med hver laghøyde som er egnet for diameteren til medisinballen; Bunnen trenger anti-skli design for å unngå å rulle og falle; Det anbefales å bli plassert i nærheten av det funksjonelle treningsområdet for å forbedre tilgangseffektiviteten.
• Referanse:Prisen er omtrent 300-700 yuan hver. 1 er tilstrekkelig i henhold til antall medisinballer (vanligvis 10-15).

Generelt lagringsstativ

• Funksjon:Lagring av små hjelpeverktøy (motstandsbånd, hopping tau osv.) Og diverse som rengjøringsartikler.
• Valgspoeng:Velg Multi-Layer, store kapasitetsmodeller (for eksempel 4-5 lag), med justerbar hyllehøyde, egnet for elementer i forskjellige størrelser; Det anbefales å ha skapdører eller støvdeksler for å forhindre at lite utstyr blir støvete.
• Referanse:Prisen er omtrent 600-1200 yuan hver. Plassert i hvileområdet eller utstyrets lagringshjørne, kan 1-2 imøtekomme behovene.

Ii. Rom- og praktisk hensyn

Layout nær treningsområde: Lagringsutstyr skal være ved siden av treningsområdet til det tilsvarende utstyret (for eksempel vektstangplate -stativer i nærheten av knebøystativ, medisinballstativ i nærheten av funksjonelle treningsområder) for å redusere bevegelsesavstanden for at medlemmene skal hente og plassere utstyr.

Rombesparende design: prioriteres prioritet til vertikale eller veggmonterte lagringsstativer for å unngå å okkupere for mye gulvplass; For eksempel kan vektstangstativ ordnes vertikalt mot veggen, og hantelstativ tar i bruk en kompakt flerlagsstruktur.

Holdbarhet og sikkerhet: Alt lagringsutstyr skal være laget av sterke materialer som stål, med faste sveiser for å forhindre deformasjon på grunn av overdreven utstyrsvekt; Hjørner bør behandles antikollisjon for å redusere risikoen for kollisjon under trening.

Iii. Sammendrag (lagringsutstyr)

Valg av lagringsutstyr for CrossFit -treningssentre er sentrert om "klar klassifisering, praktisk tilgang og romtilpasning". Det er nødvendig å matche tilsvarende spesielle lagringsstativ i henhold til mengden og spesifikasjonene til kjerneutstyr som vektstangplater, vektstangstenger og hantler, og ta hensyn til de generelle lagringsbehovene til små verktøy, til slutt oppnå et pent og ordnet treningsområde og forbedre medlemsopplevelsen.

Sammendrag (samlet sett)

Utstyret i listen er valgt rundt kjernebehovene til CrossFit: "Høy intensitet, funksjonalitet og mangfold":

• Styrke og aerobt utstyr oppfyller grunnleggende fysisk form og trening med spesiell evne;
• Omfattende utstyr og hjelpeverktøy utvider treningsformer, forbedrer sikkerhet og effektivitet;
• Lagringsutstyr sikrer renslighet i spillestedet og holdbarheten til utstyr, og til slutt tilpasser seg gruppetrening og høyfrekvente bruksscenarier, under hensyntagen til profesjonalitet og praktisk.