Rodemaskin - Aktiver full kroppsmuskler

Når du roer, øvelse, hver fleksjon og forlengelse av armstrykningsøvelsen omtrent 90% av ekstensormusklene i kroppen, så det er virkelig uendelig for ekstensormusklene som nesten ikke er involvert i noen trening. Samtidig er det også effektivt for treningskutt, slik at ryggraden har et større bevegelsesområde i den fremre fleksjonen og bakoverekstensormusklene i kroppen, og de forskjellige leddene i ryggraden blir trent. Dette kan ikke bare forbedre elastisiteten, men også forbedre spenningen.

Når du øver på roing, må du ta hensyn til kontinuiteten i handlingen. Det skal ikke være noen pause i hver push-up og forlengelse, og det må gjøres på plass. Hvis amplituden er for liten, vil handlingen som er involvert i øvelsen ikke kunne gå eller trekke tilbake den naturlige handlingen med å simulere roing. Det er egnet for trening og familieøvelser, og øvelser vevene som er fjernet i hender, ben, midje og andre deler. Den utøver effektivt muskelgrupper. Utøvelsen av midjen og ryggen er intens og åpenbar, noe som kan eliminere symptomene på sårhet, og samtidig forbedre den fysiologiske strømningsaktiviteten til midje smertemuskelgruppen. Det er spesielt egnet for arbeidere med hvit krage som sitter foran datamaskiner i lang tid.

Deroemaskinkan produsere et relativt lavt energiforbruk med lavere hjerterytme, høyere oksygenopptak og fremme fysisk form, og kan også bruke hele kroppen anatomi for å oppnå effekten av kroppsforming. Denne sporten er et av de mest populære treningsutstyrene i verden. Velkommen til å bli med i roingens verden!