Hvordan organisere et treningsstudio: En guide til dens funksjonelle sone

For et treningsstudio sikrer rimelig plassering av plassen at kundene får effektiv og målrettet opplæring mens de forbedrer deres generelle treningsstudioopplevelse. Så hva er de viktigste områdene som bør inkluderes i et godt designet treningsstudio?

Et treningsstudio er et sted for kondisjon, rehabilitering og treningsaktiviteter. Generelt bør et treningsstudio deles inn i følgende forskjellige områder:

Strekkområde

Strekkområdet ligger i sentrum av treningsstudioet, og brukes til å varme opp før treningsøkter.

Cardio Room (aerob trening)

Kardiorommet brukes først og fremst til kardiovaskulært utstyr som stasjonære sykler, tredemøller og trinnmaskiner. Disse maskinene bør ideelt sett plasseres med utsikt over naturen. Rommet skal være utstyrt med klimaanlegg, et musikksystem, et innendørs TV -system og mykt tepper. Strømutsalg bør også plasseres på passende steder.

Styrke tRegnrom (anaerob trening)

Dette området er dedikert til forskjellige enkeltfunksjons- eller multifunksjonsstyrkeutstyr, enten gratis vekter eller maskiner. Det må være romslig, og en moderne design inkluderer ofte speil på strategiske steder, men ikke i hele rommet.

Dumbbell Training Area

Et hjørne av treningsstudioet skal reserveres for en rekke standard- og olympiske hantler. De siste treningsstudioene i Europa og Amerika har tilskuer sitteplasser, slik at medlemmer og gjester kan observere treningen.

Dans og avslapningsrom

Det nydesignede helsedansrommet skal ha et gulv laget av lønnsved, innebygde høyttalere og vårsystemer som lar plattformen bevege seg med rytmen i musikken. Den skal også ha standard klimaanlegg, veggspeil, myk belysning, lydutstyr av høy kvalitet, et innendørs TV-system og vanndispensere.

Fitness Testing Center

Et velutstyrt treningsstudio må omfatte et treningsanlegg der gjestene kan vurdere deres fysiske tilstand og ordne passende treningsplaner og vanskelighetsnivåer. Treningsstudioet skal ha utstyr som en kroppssammensetningsanalysator, hjertefunksjonstester, kroppsfleksibilitetstester, muskelstyrke -tester, måleutstyr for blodtrykk, høyde og vektmålingsutstyr og et lite datasystem for å registrere gjestenes aktiviteter og rapporter.