Hjemmetreningsutstyrsliste

Flere og flere liker å sette opp treningssentre hjemme, slik at de kan trene mer praktisk. 

Dette sparer også tid på å kjøre til treningssenteret, og det er ingen grunn til å bekymre deg for at treningssenteret går konkurs.

Har du problemer med å konfigurere treningsutstyret?

Nedenfor vil jeg introdusere en liste over utstyr som passer for hjemmetreningssentre.

Smith maskin, justerbar benk, vektstang, manual, tredemølle, spinningsykkel.

Smith-maskinen har en fast bevegelsesbane, som er tryggere når du trener. For mange nybegynnere anbefales trening på Smith-maskinen av mange treningstrenere, noe som kan redusere faren under trening.

Smith-maskinen kan forbedre kjernestabiliteten, øke muskelstyrken og utholdenheten, og kan trene muskler som bryst, rygg, skuldre, ben og armer.

3*80 kg Veie Stack Smith-maskin

Det finnes mange typer treningsbenker. Jeg foreslår at du kjøper en justerbar hantelbenk. Den justerbare manualbenken kan hjelpe deg med å trene mer. Hvis du samarbeider med Smith-maskinen for å trene, vil treningseffekten din bli bedre.

Justerbar treningsbenk

Vektstangen kan øke muskelstyrken. Ved kjernetrening kan det fremme den generelle koordinasjonen til mosjonisten.

Hantler er vanlig treningsutstyr i livet, og spesifikk trening kan utføres for å styrke styrken til lokale muskler.

3-i-1 justerbar manualsett

Tredemølle og Spinning Bike er begge aerobic treningsutstyr, som kan forbedre hjerte-lungefunksjonen og forbedre den fysiske formen til trenere.

Kommersiell tredemølle                                                                     Kommersiell spinningsykkel

Samtidig, for å beskytte gulvet og treningsutstyret, anbefales det at du kjøper gummigulvmatte.

Gulvmatte av gummi

Dette er en liste over treningsutstyr som passer for nybegynnere for å sette opp et treningsstudio. Jeg vil fortsette å introdusere en liste over hjemmetreningssentre for deg i fremtiden.